小腿粗要怎样才能瘦下来
2021-07-05 1人回答
健康咨询描述：小腿粗要怎样才能瘦下来
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
要想瘦小腿，可以通过以下几种方式进行：1按摩，按摩时要放松肌肉，在小腿皮肤上涂上具有润滑作用的乳液，通过按摩、捏拿、搓揉，经过一段时间的坚持，可以使小腿变瘦。2、运动配合拉伸，运动可以瘦小腿，比如快走、慢跑、游泳等项目，但是要注意运动之后要及时拉伸，以防肌肉变粗、变大。3、拍打肌肉，经常拍打肌肉可以使肌肉变软，再配合拉伸运动，也可以瘦小腿。
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2021-07-05 21:58
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