早上跑完步后先喝一杯温水再喝一杯酸奶对身体有坏处吗

病情分析：
这本身属于正常的生活改变，不至于对身体的健康构成影响，主要是保证正常的身体新陈代谢平衡。

指导意见：
所以平时主要是形成一种规律的生活方式，包括规律饮食，规律运动，保证正常的身体营养物质不同。

病情分析：
您好，以上情况是安全的，跑步后体内水分丢失，可以补充些水分，补充水分，保持体内水分的平衡，在喝一杯酸奶，可以补充水分，也可以调理胃肠道功能，

指导意见：
可以说你以上习惯是好的，能补充水分，对调理胃肠道功能也有一定的作用，不会造成不利的影响，

病情分析：
你好，你的情况喝开水是比较好，喝酸奶，是要配合其它食物比较好的

指导意见：
单一喝的话，会影响到其吸收的，并通过多喝开水，多吃蔬菜水果，适量运动，保持充足睡眠，注意保暖等，以提高抵抗力.希望能帮到你

病情分析：
你好，根据你的描这种情况一般是不会有影响，不用太担心。

指导意见：
建议你的情况以后最好是间隔一下时间，平时注意多喝白开水，少吃辛辣刺激性食物多吃蔬菜水果。