特别想减肥，但用苹果减肥的时候早上能吃饭吗

病情分析：
你好，根据你这年龄，只要不是很胖的情况下，不用减的

指导意见：
你说的用苹果减肥不知怎么减法？无论什么方法，早餐我还是建议你一定要吃，身体健康很重要

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥不要依靠节食减肥，不利于健康，而且容易反弹。

指导意见：
建议你运动减肥，平时可以做仰卧起坐，慢跑，跳绳等，可以多吃点水果蔬菜和粗纤维食物，减肥需要长期坚持才行。

病情分析：
你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动（快走、慢跑、骑车、游泳等），可以吃饭，可以吃一个煮鸡蛋、喝一杯脱脂牛奶，热量低的即可

病情分析：
你好，想减肥的话就需要注意合理饮食，多运动锻炼才可以的

指导意见：
需要吃早餐的，不能节食减肥，建议注意少食多餐，多吃蔬菜和水果，结合运动锻炼