医生，我最近总是失眠

病情分析：
目前你这种情况主要是劳累过度导致，建议你注意休息，不要过度劳累，是可以配合一些药物的调理

指导意见：
首先要有充足的休息，而且不要劳累过度，改正不良的生活习惯，你这种情况可以，补充维生素，祝你健康

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，属于纵欲过度，导致的脾肾两虚，故感疲倦乏力

指导意见：
建议首先戒掉手淫不良习惯，适当加强锻炼，多参加一些户外活动，必要时可以到正规医院采用中药调理一下

病情分析：
你好，根据你的描述症状，是频繁手淫引起的阴虚症状最好改掉这个坏习惯。

指导意见：
建议口服六味地黄丸好5壮腰健肾丸治疗，平时注意休息，不要熬夜，多吃牛羊肉。

病情分析：
你好，根据你的描述，像你说的这个情况，首先要尽量戒除手淫，或者尽量减少次数。

指导意见：
然后，检查一下心脏方面，做一下心脏彩超，或者请医生做一下听诊，排除一下心脏的问题。可以找一位资深的老中医，用中药进行调理，治疗一段时间。平时要增加营养，并且要加强身体锻炼，来慢慢改善身体状况。