请问老师，稍微运动一下

病情分析：
根据你描述的情况考虑，这应该是由于肾虚造成的一种状况。

指导意见：
鉴于这种状况，你不必过于担心，最好你要亲自去中医那进行面诊，根据实际的脉象情况采用服中药或中成药的方式进行调理。

病情分析：
你好，你的这种情况也可能是身体太虚或者是天气太热有关系的。

指导意见：
你好，夏天了一定要注意，多喝点水，适当的吃点有营养的食物，适当锻炼身体，就可以增强体质。