2018-04-25 5人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:身上有肉,小时候比较瘦,现在不知道怎么回事就吃胖了。有没有什么方法可以让我变瘦
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病情分析:
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,不要超过100克,饮食以清淡易消化为主。最好每天坚持有氧运动一小时以上,比如经常游泳,骑自行车快走,慢跑等。
其他答案 (4)
病情分析:
您好,就您的年龄来看,您正处于青春发育期,这样的话,如果肥胖的话,可以通过运动等方式进行的,
指导意见:
您好,如果要减肥的话,建议您多运动,特别是有氧运动,比如慢跑,游泳等运动,希望我的回答能帮到您。
病情分析:
减肥,建议你选择金双歧等益生菌类药品,尽量不要喝常润茶,因为含有蒽醌类的番泻叶成分
指导意见:
养成良好的排便习惯,每天不管有没有便意,选择固定的一个时间,去厕所蹲,目的是培养排便反射
病情分析:
你好,你可以多做运动,调整饮食习惯,来达到减肥的目的。
指导意见:
平时要多做运动,尤其是有氧运动,多吃蔬菜水果,不吃油腻的食物,不喝饮料,生活要规律。
病情分析:
减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程,多余脂肪是营养素蓄积造成的
指导意见:
根据你叙述的情况,这样的情形建议控制饮食摄入量,增加运动锻炼,才能起到减肥的作用