怎么样才能快速的瘦大腿和小腿

病情分析：
你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，如果现在是青春期，不要急速的瘦身一番对你的身体发育带来影响

指导意见：
据你的描述，像你这个情况，平时要多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，可以多蹬自行车观察

病情分析：
你好，根据你提供材料，你13岁，体重115斤，具体需要根据身高

指导意见：
建议你想减肥，必须控制饮食，每顿饭最多7成饱，另外一定要多运动，每天至少1小时以上，建议你每次下课，立即去操场快速跑一圈。