医生我是经常便秘，体内湿气重

病情分析：
您好，根据您描述的情况，考虑与您的饮食，运动缺乏有关。建议您要注意饮食的调节，多吃一些富含纤维的食物，可以吃大枣，薏苡仁等。多喝水，适当的增加运动量。

病情分析：
你好！根据你提供的病史目前便秘的症状是肯定的，至于湿气重只是中医的说法。

指导意见：
对于你的便秘情况目前考虑可能与你的饮食和工作生活有关，建议你清淡饮食，多食含膳食纤维素多的食物。

病情分析：
您好，根据您的症状描述，经常的便秘，考虑可能是平日喝水少或者是蔬菜一类食物食用少有关系。

指导意见：
您好，根据您的症状描述来看，建议您平时要多喝水，多吃一些蔬菜水果等含有纤维素高的食物，平时要适量的运动。

病情分析：
湿气重与素体阴虚，平时不注意运动，生活没有规律等因素有关。

指导意见：
平时坚持锻炼身体，吃润肠通便的食物，如菠菜.冬葵.胡萝卜.木耳.银耳.芝麻.无花果.香蕉等。