哪些不好的习惯会招来骨质疏松

病情分析：
你好，根据您的描述，由于营养不良。营养不均衡等原因可以导致骨质疏松。

指导意见：
建议你平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。多吃一些绿色蔬菜和水果，增加营养。适当补充钙剂

病情分析：
你好，很高兴为你解答。骨质疏松常由于钙质摄入不足或流失有一定关系。常和运动量少，盲目减肥，极其缺少日照有关系。

指导意见：
建议平时多吃一些富含钙质的食物，增加户外运动量。避免熬夜，尽量少喝一些碳酸的饮料。注意科学合理的减肥。

病情分析：
你好，骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，

指导意见：
平时注意坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料等。