是不是补充适量的蛋白质

病情分析：
你好，很荣幸为你解答，根据你描述的情况。你现在正在备孕？

指导意见：
你好，补充蛋白质和微量元素对备孕很重要，还需要补充叶酸和各种维生素。希望我能帮到你。

病情分析：
对于男性来说，备孕方面其实更多是女性的事情。补充蛋白质，锌，硒这种。是在您缺乏的情况下这种就比较重要，如果平时饮食比较均衡的话，那么一般这种是不会缺的

指导意见：
那么建议您不用刻意的补药物，平时的话多加强锻炼身体，饮食方面要均衡，可以多补充一些含蛋白质比较高的食物，还有含硒比较高的食物。比如肉类，海产品，蛋类等。女性朋友也是一样哒，但是女性需要吃叶酸片啦，孕前三个月和孕后三个月

病情分析：
你好，根据你的病情描述，孕期适当补充钙铁锌维生素。

指导意见：
建议均衡营养，适当补充一些蛋白质，加强营养，适当吃一些富含维生素和矿物质食物。平时多看孕妈妈的书本。多了解一下。

病情分析：
你好，备孕期间补充蛋白质微量元素有利于提高精子质量，提高精子活动度，利于优生

指导意见：
建议多吃富含蛋白质的食物，多食瘦肉，蛋，奶，花生，芝麻，核桃，章鱼，墨鱼，虾，紫菜等。多吃新鲜的蔬菜水果。