严重失眠，睡眠时间有时候两天只有三五个小时
2018-04-29 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：严重失眠，睡眠时间有时候两天只有三五个小时，不会感觉饿，吃东西感觉是完成任务一样
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满意答案
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- 王永仙 主管护师
- 咨询：21091人
病情分析：
你好，根据你的叙述，严重失眠，睡眠不足与食欲有直接的关系，如果睡眠不好，容易影响身体，精神不佳。
指导意见：
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激的食物，建议安神补脑，调理身体。
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2018-04-29 07:52
其他答案 (1)
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
孩子，你的这种情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
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2018-04-29 07:52
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