手淫有四五年了，现在有白头发

指导意见：
你好，出现这种情况，就说明有肾水的不足引起来的，白发早生，腰痛，记忆力下降，从现在开始一定要禁止手淫了，慢慢的来调理身体，一定要保证充足的睡觉，不能过于熬夜，这样利于脏腑的恢复，在饮食上多吃一些牛肉羊肉，山药栗子，平时要学会锻炼身体来增强体质

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，考虑你是肾虚引起的不适。

指导意见：
你这种情况，建议你要戒除手淫。平时注意休息，不要劳累，加强营养，合理膳食，适当锻炼，保持心情愉快。口服玄驹胶囊。必要时到医院中医科医生开点中药调理。

病情分析：
考虑肾虚引起的现象，会有腰膝酸软，身体乏力，毛发发白的症状。

指导意见：
建议增强自控能力，避免过度手淫，多吃黑芝麻核桃等食物，口服六味地黄丸调理，可以有所好转。

病情分析：
你好！手淫过度的危害很大，会导致精神不振、乏力、记忆力下降、肾虚、前列腺炎等症状。

指导意见：
一定要戒掉手淫，节制性欲，不要看不健康的视频和图片，多吃些补肾的食物，多运动提高身体素质。