我整天心情不好，经常发脾气

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你需要到正规医院查甲状腺功能，排除甲亢。

指导意见：
在排除甲亢、抑郁症等疾病的情况下，你要查找导致你心情不好的原因，调整心态，积极融入家庭、朋友圈，多参加社交活动，多运动，避免恶性循环。

病情分析：
你的情况考虑是，家庭环境，心理等因素导致情绪低落忧郁症的症状。

指导意见：
建议日常增加锻炼，接触人群，自身调节，口服舍曲林，阿替米林，乐友等药物

病情分析：
你好，这是抑郁症的倾向。建议看精神心理科检查确诊及治疗，平时也要加强自我调节。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。

多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等