屁股大想要瘦有什么方法可以帮助我呢

病情分析：
你好…这个主要还是要做一些局部的锻炼嘛，还是要通过减肥和少食，多运动

指导意见：
健康的减肥方式，还是少食多运动嘛，这个是比较好的，我建议你可以找一个专业的瘦身的教练可以帮助你橘

病情分析：
考虑饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。

指导意见：
建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。