2018-05-01 5人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:青春期做波比运动影响长高吗?如果影响,推荐一些帮助长高的运动
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病情分析:
青春期做一些有氧运动是比较好的,能够有助于身高的生长,而且还会增加自身的免疫力。但是也需要调整饮食的,这个时候如果饮食不正常,也会影响正常的生长。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男13岁,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养。遗传因素占70%后天营养和锻炼30%,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全病死了,说明你的骨骼已经变形,基本上在不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品,等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有希望长得更高。
病情分析:
您好,身高并非全由先天决定,后天的努力也是可以增高的,您可以选择打羽毛球,能够加快身体的新陈代谢,还有可以跳绳,打篮球,跳跃性的运动都容易长高。
病情分析:
你好,身高是由多种因素影响决定的,包括先天的遗传及后天的营养等
指导意见:
建议合理膳食,均衡营养,补充钙剂及维生素D,适度进行体育锻炼,发挥身高潜能
病情分析:
你好,根据你的叙述,在生长期运动都有助于成长。跳高运动也好。
指导意见:
建议你:注意休息,注意卫生,禁食辛辣刺激的食物,多吃清淡食物,积极锻炼身体。