能告诉我怎样减肥的够快快

病情分析：
你好！根据你的描述，减肥最好是少吃零食，甜食及面食，多运动。

指导意见：
建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，加强锻炼，多参加慢跑，跳绳等。

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料，已经明确是体重指数高。

指导意见：
我的建议是，1多运动。促进代谢。2注意饮食。控制主食量。3劳逸结合适当锻炼身体增强体质。4科学合理减肥。

　

　

病情分析：
你好，你现在多高呀！体重多少呀！父母体重身高怎么样啊！

指导意见：
不要紧张，如果不是特别胖，没有必要减肥，再有就是不要刻意的不吃东西，以免影响身体健康。