我现在61公斤，想长胖一点
2018-05-02 3人回答
性别：男年龄：41岁
健康咨询描述：我现在61公斤，想长胖一点，有什么办法，胖得快一点，我是结过婚的人
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满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，你这种情况可以试试口服人参健脾丸调理看看，平时适当多吃些瘦肉，牛奶，鸡蛋，注意保证充足睡眠，可以适当运动，保持心情舒畅。
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2018-05-02 23:29
其他答案 (2)
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- 李万华 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免压力过大或者焦虑，保证睡眠充足很重要，饮食多样化，补充鱼肉蛋奶摄入均衡，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟限酒，通过运动增加抵抗力，作息有规律，希望对你有帮助
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2018-05-03 04:48
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- 李建梅 主管护师
- 咨询：4377人
病情分析：
你好，我觉得只要身体健康就好！你的脾胃怎么样？消化还好吗？
指导意见：
你好，建议你多吃新鲜水果蔬菜，有营养的食物，多运动，每天的睡眠要充足！希望我的回答可以帮助到你！
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2018-05-02 23:24
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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- 毫无帮助
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- 非法内容
- 违反医学常识