晚上同事说我睡觉说梦话我自己不知道咋办是不是与压力

病情分析：
你好，晚上做梦，说梦话，是因为睡眠时，有一部分脑细胞还在活动形成的，梦是潜意识里的反应，可能与压力大有关系，深睡眠状态时做的梦是没有记忆的

病情分析：
你好，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响其他人这时应寻求治疗。

想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，不要做刺激性游戏。特别重要的是不要胡思乱想。合理安排作息时间。　　

睡前不要吃得过饱或过分饥饿。