颈椎病在日常生活中该注意些什么

病情分析：
你好，像你这种情况的话，如果是有颈椎病的话，尽量避免低头过度，平时多做颈部的保健操

指导意见：
像这种情况的话，平时可以注意多运动，多活动及游泳，打乒乓球，羽毛球之类的为主，经常自我按摩，或者是到正规的医院进行针灸推拿治疗，效果会比较好

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况来看，你现在是有颈椎病。

指导意见：
确定是颈椎病的话，一定要去康复理疗科，采用中药熏蒸，推拿按摩，小针刀等，对症支持治疗，平时别过多低头，睡觉取舒适卧位，适当的多扭动扭动脖子。

病情分析：
你好，根据你的描述情况分析，颈椎病一般与颈椎椎管狭窄，长时间低头劳累有关系！

指导意见：
你好，建议你去医院外枓做颈椎CT以确诊，然后对症治疗，可以去医院中医科进行针灸理疗和按摩！

病情分析：
你好！颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要表现为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等。

指导意见：
建议：长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。宜多食高蛋白高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外多吃新鲜蔬菜水果。由于颈椎病病程长，病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息，因此既要消除紧张恐惧心理，又要防止消极心态、放弃积极治疗。