高1.63米体重128斤想减肥
2018-05-03 3人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：高1.63米体重128斤想减肥，御减堂减肥胶囊靠谱吗，是三无产品吗？建议吃吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥药，会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下晚餐尽量少吃主食，少吃零食，每天坚持两个小时的跑步运动，有助于达到减肥的效果建议坚持住。
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2020-08-24 14:53
其他答案 (2)
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- 危华玲 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
指导意见：
你好，即安全有有效的减肥的方法就是严格控制饮食量，不要吃高脂肪，高盐，高糖饮食，平时注意运动量，特别是给予有氧运动，如游游泳或者是跳跳绳等。
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2018-05-03 16:31
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- 熊臻荣 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，身高1米63，体重128斤，体质指数达到了24，那是属于嗯，超重，那么建议这种情况，你要多加运动，然后控制自己的饮食，不建议吃任何的减肥药物，要减肥药，它都有副作用，而且还会反弹，影响身体。
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2018-05-03 16:39
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