微笑抑郁症是什么病？微笑抑郁症提前去预防

病情分析：
微笑抑郁症，是指一种强装笑颜，内心却很痛苦、低落，把自己的不良情绪掩盖起来的抑郁症。预防的方法是：经常做一些轻柔的，带有娱乐性质的运动，例如唱歌，跳舞，散步，做操等，舒缓身心，排解不良情绪；多同人说话交流，说说笑笑，建立稳定的属于自己的社交圈子，有心事或者烦恼可以向聊的来的朋友倾诉；自我接纳，自我欣赏，多看到自己的优点长处和资源，对自己有积极的评价，也多对事情做乐观的预期；可以经常多吃一些对！维持良好情绪有帮助的食物，例如。

病情分析：
你好，抑郁症的情绪表现为低落、悲观、失望，所以如果你能做到微笑着生活，那考虑你没有抑郁倾向。如果你的微笑是伪装的，那么你内心是冲突的。