想瘦身，现在很多人都在辟谷

病情分析：
从目前的情况来看，最有效和最安全，最好的减肥方法是适当节食和运动。一般情况下不建议使用药物进行减肥，因为会对胃肠道产生不利的影响。辟谷的副作用比较大不适合青年人的减肥。

病情分析：
辟谷就是不食五谷的意思，应注意合理的减肥瘦身比较好的。可以晚上不吃饭比较好的，注意早晨中午应积极补充营养

指导意见：
注意多吃蔬菜水果比较好的，需注意饮食的清淡，少吃肉，忌辛辣的食物。保证睡眠。调养心情。适当的运动一下。

病情分析：
您好，很高兴为你解答问题，如果你是想达到减肥的目的，建议你最好是找专业人士来完成。

指导意见：
您好，辟谷养生，是通过心能量养生启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。