肩周炎的常用锻炼方法

病情分析：
肩周炎是由于局部的无菌性炎症产生所导致的，一般可以进行针灸按摩治疗。

指导意见：
在进行针灸按摩期间，应该适当休息，避免做剧烈的活动，可以适当进行小范围的旋转屈伸练习。

病情分析：
你好，肩周炎好发于50水左右，因此又有50肩之称，以肩部疼痛为主

指导意见：
你好，治疗肩周炎可以口服止痛药物治疗，局部按摩，热敷，局部封闭，最主要的是进行锻炼，上举爬墙等

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况来看，肩周炎的锻炼方法比较多，可以选择一种进行锻炼。

指导意见：
建议:你可以头枕双手，患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部，先是两种，尽量内收，然后再尽量外展。坚持锻炼会有效果。