下楼不小心的时候把脚崴了脚现在肿了但是能动要怎么尽

病情分析：
你好，像你这种情况如果没有骨折，尽快消肿主要是卧床休息，尽量减少活动，抬高患肢，伤后七十二小时内冰块冷敷，七十二小时后可以热敷，局部涂抹七叶皂苷钠凝胶。

病情分析：
你好，如果不小心脚崴了，首先你去医院拍个x光片检查，看看有没有骨折或者韧带损伤的情况？如果没有损伤，在48小时之内要冷敷可以减轻充血减轻疼痛，超过72小时之后改成热敷可以加速水肿的吸收。

病情分析：
你好，您所说的这种情况，可能是软组织损伤，也不能完全排除骨折的可能性的，

指导意见：
你好，建议您到医院的骨科就诊，一般是需要做X线等检查的，确诊后积极的治疗，如果只是软组织损伤，经过休息可以逐渐恢复的，希望我的回答能帮到您。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果24小时之内肿胀的话，需要用冰块覆，超过24小时，要用热毛巾覆。

指导意见：
你这种情况，首先要排除一下骨折的可能性，如果关节活动受限的话，最好拍个片子看一下。24小时之后，可以口服点活血止痛的药物，对症治疗。