今年28岁，在15岁时手淫差不多有十年史

病情分析：
你好，您所叙述的症状可能需要很长一段时间进行调理，而且还要综合调理。可以通过中医的针灸、推拿、艾灸、刮痧以及中药口服综合治疗。

病情分析：
根据你所说，考虑是手淫过度引起的肾虚，首先必须戒掉手淫。

指导意见：
然后节制房事，积极体育锻炼，多吃些补肾益肾的食物，需要中医科中草药调理的，你以前没有调理彻底，继续调理看看。

病情分析：
你好，你现在的手脚冰凉及勃起不坚硬属于肾虚的症状，这不是肝虚火旺。

指导意见：
你可以应用补肾阳的药物治疗，可以选择金匮肾气丸及五子衍宗丸进行治疗，同时应该戒除手淫。

病情分析：
你好，根据你提供的情况来看，肾虚的可能性较大，可以让中医把脉调理一下。

指导意见：
平时多吃补肾壮阳的食物，也可服用填精补肾丸或海狗丸，要养成良好的作息习惯，规律作息，不熬夜，多参加户外运动。