减肥的话每餐吃代餐饼干中午吃一点水果有什么危害吗
2018-05-04 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：减肥的话每餐吃代餐饼干中午吃一点水果有什么危害吗？会造成什么身体影响吗？来月经的时候吃东西长胖吗？或者来月经的时候也只吃代餐饼干有什么危害
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用！您长期这么吃法会营养不良的，合理的饮食+运动才是减肥的正确方法！
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2022-11-03 00:17
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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