经常台30公斤到100公斤的东西

病情分析：
你好，就你描述的情况可能是肌肉拉伤的原因。你需要注意休息，一般应该可以自愈。

指导意见：
建议平时要加强有氧运动，提高抵抗力。平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。

病情分析：
你好，根据你提供的情况，虽然没有说明具体疼痛部位，但考虑是用力过度导致的软组织拉伤。

指导意见：
可以打打热敷，也可按摩理疗，严重的话也可服用活血化瘀的药物，注意休息，不要用力过度。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑可能是用力过度的原因。

指导意见：
给你的建议是，请不要担心害怕，保持良好的情绪，在此期间，注意多休息，可以用热敷，理疗或者是用敷贴膏药的方法来治疗。