怕热，紧张犯病，放松就好

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况最好是不要到高原地带。最好注意休息

指导意见：
建议你平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。清淡规律饮食，注意营养的均衡和合理。注意休息。

病情分析：
你好，你讲到自己怕热，紧张就容易犯病，犯什么病呢？犯病的时候有哪些症状表现？这个年龄不建议去高原。可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。

病情分析：
怕热紧张就会犯病，您是到了更年期吗？那你应该学会放松身体，调整压力，可以适当地补充维生素b族类。到高原旅游可以适当得先口服红景天类产品。