就是有点自我封闭现象

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述。不要过于紧张。

指导意见：
你要多锻炼，经常有户外活动，听听音乐。要多和人接触，不要有思想压力。调整好心态。如果实在严重的话，就要去看心理医生。

病情分析：
跟你说的这个情况，虽然自己不爱说话，但是愿意和别人接触。这个也是没有问题的。

指导意见：
我的建议是，还是要多出去和别人沟通，多运动。不打篮球羽毛球，多和别人接触，多听别人说也可以。