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梨形身材，大腿和臀部肉多肚子大身材不协调

2018-05-07 3人回答

性别：女年龄：33岁

健康咨询描述：梨形身材，大腿和臀部肉多肚子大身材不协调，想减肥怎么减，慢跑半年瘦点了但膝盖费了疼，现在休息又张胖了，求指教

满意答案

指导意见：
你好，如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动

投诉 追问 2018-05-07 10:09

2018-05-07患者追问

问：饮食习惯可以控制，但坐运动不可以了膝盖疼的不可以跑走了，医生说这膝盖再锻炼就下不了地了

2018-05-07医生回复：

可以适当躺在床上，做做悬空蹬自行车的运动，也是可以的

其他答案 (2)

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，主要是对身体某些部位肉比较多，导致的不协调，

指导意见：
建议你的这个情况，可以采用针灸减肥，配合跑步训练的方法进行治疗，比较好一些，

投诉 追问 2018-05-07 09:56

2018-05-07患者追问

饮食习惯可以控制，但坐运动不可以了膝盖疼的不可以跑走了，医生说这膝盖再锻炼就下不了地了！

2018-05-07医生回复：

你这种情况有没有拍过膝关节的片子，看看膝关节有没有磨损的情况

病情分析：
你好，减肥是纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要一段时间，不是一蹴而就的事情，需要靠平时的锻炼运动，以及饮食上的控制，减少高脂肪高热量食物的摄入，需要坚持不懈，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。

投诉 2018-05-07 10:01

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