身材不协调，腿和肚子太胖
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：平时吃很多水果，宵夜每天都有吃。整个人看着臃肿，跑步坚持了一个星期左右
想得到的帮助：腿变瘦，腰围也要瘦
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满意答案
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
跑步才坚持一个月，是不会有太明显的效果，运动这个是需要长期坚持，另外需要饮食结构要调整，杜绝吃宵夜，另外要减少高脂肪高热量食物的摄入，同时要减少主食的摄入。
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2022-01-25 01:59
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