腿胖和肚子胖，感觉整个人都不协调

病情分析：
您好，提倡健康减肥，采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面，吃新鲜的蔬菜和水果，以高蛋白，高维生素，低脂，低热量，低糖饮食为主，少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。

病情分析：
你好，针对你的症状描述及年龄，你目前一定要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养均衡的情况下，每天积极地进行户外运动，长期坚持下去，既有利于你的健康，也可以维持体型和体重，千万不可以节食或乱用减肥产品，否则会对你的健康成长造成一定的负面影响的。

病情分析：
你好，这种情况需要采取科学的减肥方法进行减肥，注意监测体重变化

指导意见：
建议您最好是采取科学的减肥方法进行减肥，平时少吃高热量或者是油脂太高的食物，多增加一些体育运动进行减肥，可以采取健身操，跑步等