2018-05-07 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我今年身高155,年龄19岁,我希望自己可以长高
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,女19岁了,身高155cm,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到称之为三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再也不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质,编制包的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,可以去医院检查下骨龄,看骨龄有没有闭合,要多锻炼身体,多做运动,多吃含钙高的食物,可以跑步,游泳,打球,做健身操。
病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况,如果想长高的话,建议你在饮食和生活习惯上做出调整,每天要多吃新鲜的水果和蔬菜,要营养均衡饮食丰富,早晚各喝一袋牛奶。早睡早起不熬夜,只要持之以恒的坚持,一定要坚持锻炼,一定会长个子的
病情分析:
你好,还想长高的话,建议你需要去医院检查一下,拍个片子,看看骨垢线是否闭合。
指导意见:
如果姑姑现在还没有闭合的话,可以考虑采用激素干预治疗,平时加强营养,多补充钙质,多做一些打篮球,游泳,羽毛球之类,有助于长高的体育锻炼。