就是想问一下在睡觉之前做一下俯卧撑

病情分析：
你好，根据你说的情况，这样坚持有多久呢？还做其他运动了吗？

指导意见：
每天睡前坚持做二三十个俯卧撑，坚持下去，对身体有好处的，没有什么坏处！！！

病情分析：
你好：

从你述说的情况，分析；

对于睡觉之前做一下俯卧撑，也就23十个，一是做后出现疲劳，有利于睡眠；

指导意见：
二是做后出现提振了精神，可能会导致短期难以入睡；影响睡眠；一般从健康的角度出发，在睡前不宜做这类活动。