晚上走了一个小时的路

病情分析：
中年人腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，建议到当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，明确诊断后再针对性治疗，你可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，如云南白药。

病情分析：
根据你的描述情况来看，考虑可能是腰椎间盘突出症或者是腰肌肌纤维炎引起的可能性比较大，建议到医院检查一下，根据检查结果，对症处理。

病情分析：
你好，根据你的症状描述，你的情况应该是腰椎间盘突出，压迫神经引起的。

指导意见：
建议你去医院拍个腰椎ct，确诊后对症治疗可以多做按摩，针灸电疗中药热敷。必要时穴位割治术。

病情分析：
一个考虑是平时活动少突然间走路运动的多了，出现了腰肌的损伤。

指导意见：
这个需要考虑是腰椎间盘膨出的可能性，腰椎间盘突出会压迫神经出现腰腿疼痛的症状。这种情况的话就需要做腰椎ct确诊一下，然后再考虑治疗的办法。