身高175体重204斤
2018-05-08 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：身高175体重204斤，晚上跑一个小时，还需要注意啥啊，平常吃的注意啥，还有运动注意啥
免费咨询
满意答案
-
- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
那目前你的身高是一米七五，按照这个状态的情况下，您的理想体重是70公斤，那些200多斤的话，尽量避免做剧烈运动，以免损伤膝关节，饮食的话，可以瘦肉牛奶，鸡蛋为主，多吃粗纤维的食物。运动的话，可以游泳，骑自行车，慢跑等。
投诉
2023-02-13 11:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识