跑步把脚崴了，医生说是伤到筋了

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，这种情况目前要休息，尽量少活动。

指导意见：
如果受伤以后已经过了24小时，建议局部热敷，这样就会好的快一点，恢复的快慢也因人而异，也要看你休息的怎么样，尽量少活动，会好的快一点。

病情分析：
您好扭伤了，骨头没事的情况，需要注意休息和局部治疗为主的。

指导意见：
如果是两天内可做冷敷，两天后可做热敷治疗。同时可以外涂正骨水或云南白药酊治疗。大概一周左右能恢复的。

病情分析：
你好，根据你描述的病情和提供的情况，考虑是软组织损伤引起的症状。

指导意见：
建议你注意休息，注意饮食，抬高患肢，促进血液循环，服用活血止痛，促进骨代谢药物治疗，超过48小时，可以外用云南白药气雾剂，消肿止痛。完全恢复需要一月到2月时间。

病情分析：
你好，高兴为你解答，根据你的描述，你的脚扭伤，伤到劲，

指导意见：
建议你在扭伤24小时之内冷敷，24小时之后热敷，并用红花油搽试，恢复要看个人的体质了，