2018-05-09 3人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:您好,我就是有点胖,想喝茶看能不能减肥,希望能推荐几种减肥效果好一点的茶饮,谢谢。
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病情分析:
想减肥首先控制饮食,配合运动锻炼,还可以用荷叶山楂当茶饮。
指导意见:
建议注意饮食控制,多食新鲜蔬菜水果,不食动物脂肪动物内脏及油炸食物,不喝饮料,不吃膨化食品,多参加运动锻炼,可以慢跑或快走,也可以骑自行车。
其他答案 (2)
指导意见:
合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥茶效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动。多吃蔬菜水果,可以在早晚出去跑跑步,跳绳,做仰卧起坐,跳舞等
病情分析:
30岁年轻女性,如果你有肥胖的问题,这个平时注意饮食,同时要多运动锻炼。
指导意见:
30岁年轻女性,如果你有肥胖的问题的话,平时注意多锻炼身体,多跑步,同时注意饮食。