一直腰酸腰痛，四肢乏力

病情分析：
考虑肾虚引起的现象，会有腰膝酸软，身体乏力，睡眠质量下降的症状。

指导意见：
建议多吃黑芝麻核桃等食物，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，口服六味地黄丸调理，可以有所好转。

病情分析：
你好：心为火脏、心火下温肾水，肾为水脏、肾水上济心火。心肾相交，心肾阴阳协调。如果肾阴虚、心火独亢，心神不宁会睡眠不好。肾虚腰失所养会腰酸。睡眠不好会精神差乏力。意见建议：会有心烦少睡、心悸多梦、头晕耳鸣、腰酸、手足心热、咽干等。要积极心理调整，克服过度的不良情绪。