脖子往右转的时候脖子左侧疼而且类似小拇指粗的一条冒

病情分析：
你好，根据你提供的信息，考虑睡眠姿势不正确，引起颈部肌肉拉伤或者是颈椎间盘病变。

指导意见：
建议到医院的骨外科就诊，排除椎间盘病变的情况下考虑是肌肉拉伤，可行局部的按摩，针灸理疗，吧以促进局部的血液循环，缓解不适的症状。

病情分析：
你好，据你所述，脖子右转时左侧有一条肌肉且疼，没事的，可能是中风落枕了吧。

指导意见：
你所说的是胸锁乳凸肌，左右都有的，不能旋转且疼，是落枕了。建议你贴祛风膏药或按摩，吃点止痛药，如萘普生片。