我是高中生，学校的板凳很硬

病情分析：
你好，根据你的描述，首先应该考虑是长时间保持一种姿势所引起的一系列症状。

指导意见：
你好，建议你注意休息，增加营养，多吃蔬菜和水果，不要长时间座位，适当增加活动量。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看。您因长期做板凳，致局部皮肤血运不畅。

指导意见：
建议您下课后，活动活动，到教室外面多走动走动，也可以局部按摩。并且可以做棉垫子绑在硬板凳上。

病情分析：
你好，考虑人偏瘦，脂肪少久坐不动引起的，别的同学有这种感觉吗？或个体差异？

指导意见：
建议自己带个小棉垫，或海绵，绑在板凳上会好点，下课时多活动，局部按摩，睡前热敷，促进血液循环。加强营养多吃鱼肉蛋奶。

病情分析：
您好，根据您的情况，因为长时间的坐着，臀部的血运不是那么好，所以才会产生您所描述的情况

指导意见：
建议您可以买个坐垫，垫在凳子上，然后可以涂一些润肤霜，适当的按摩臀部，然后就慢慢的会好转的