2018-05-10 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我在减肥期,每天早晨八点开始打羽毛球打一个多小时,,,晚上八点多到九点多夜跑一个小时,这一天我要怎么喝水,,,喝水要大口大口的喝,还是小口小口的喝,每天的喝水量大约要是多少
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病情分析: 现在天气比较热,你运动以后容易出汗,就会导致水分的丢失,你要多补充水分,这个你有口渴了就可以喝水的,没有限制,喝水不会对你的减肥有影响,水是不会引起长胖的。
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