感觉自己有点圆肩，肩膀有点前倾

病情分析：
考虑颈椎异常引起的现象，会有颈部疼痛，头晕头痛，严重时恶心呕吐的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和长时间坐，减少用手机和电脑的时间，热敷缓解，必要时按摩牵引调理，可以有所好转。

病情分析：
肩膀前倾，脖子酸，考虑是颈椎病或是颈肩综合征导致的，如果长时间低头伏案，

指导意见：
会加重症状，需要到医院拍颈椎片，看颈椎的的情况，根据片子可以做针灸按摩治疗改善症状。

病情分析：
您好，您所描述的症状多考虑为颈椎病引起的可能性大，不排除颈肩部肌肉损伤可能。

指导意见：
针对您的情况，建议您去医院做颈部相关检查，明确诊断后进行针对性治疗，注意休息，避免长时间单一姿势及长时间伏案工作。

病情分析：
你好，建议平时的时候可以调整一下自己走路的姿势，而且一定要多加注意，可以按摩一下自己的颈椎，平时一定不要长时间的坐着，容易造成颈椎炎或者是腰椎盘突出。