本人女22岁持续一年的失眠总是会在凌晨醒三四次阶段

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，或者合并有精神心理疾病，例如抑郁症。另一方面也与躯体因素有关。长期失眠会影响身体健康。建议保持平常心态，增强体质，养生良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

病情分析：
你好，根据你现在所描述的这种情况，多考虑为心理压力过大而引起的这种情况。

指导意见：
你好，根据您现在的情况，建议您到专业的心理咨询师进行心理疏导，平时注意避免工作和生活压力过大。

病情分析：
你好，很高兴能够为你解惑，请问你是学生吗？平时学习压力大不大？

指导意见：
你好，根据你所描述的情况，首先考虑可你的压力精神状况，以及平时的紧张程度有关系。建议可以多做一些户外运动，做一些其他自己感兴趣的事情，多和朋友聊聊天，出去玩一玩。