2018-05-11 6人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我因为长期卧床玩手机,现在感觉脖子酸痛,又不敢让家里人知道,我该怎么自己解决呢
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病情分析:
你好,你这种情况首先要避免长时间低头,可以主动活动颈椎,做米字操,颈椎后方局部热敷,按摩,贴消炎镇痛膏,口服颈痛颗粒和布洛芬,睡觉时枕头高低适中,一般会逐渐改善的
其他答案 (5)
病情分析:
根据您的描述主要考虑颈部肌肉劳损引起的不适症状,主要是长时间固定姿势引起,导致颈部肌肉损伤,建议您正规医院骨科,疼痛科门诊检查,拍片检查确诊,也可以先推拿按摩治疗,米字操练习治疗,避免长时间固定姿势,米字操练习,
病情分析:
你好,你的情况是由于长时间低头玩手机引发的颈椎病等情况的。
指导意见:
最好是到医院骨科进行颈椎CT检查一下的,明确病因后,需要每天自行锻炼:颈前屈、后伸,右侧、左侧,左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。
病情分析:
16岁的男孩子,这样的情况考虑自己的颈椎有不舒服的情况存在的症状的
指导意见:
出现这样的情况建议你平时的时候注意自己的姿势的,做做颈部的锻炼的就可以的。
病情分析:
你好,据你的情况描述分析,玩手机导致脖子酸痛,可以用热毛巾热敷颈椎。
指导意见:
同时也要多按摩颈椎,尽量不要长时间玩手机,要适当锻炼身体,尽量多活动颈椎。
那么买点什么药水察一下或者买个什么药膏贴一下可以吗
你好,可以用骨通贴膏试贴一下也行,因为有些人不一定有效。