请问哺乳后胸变小怎么恢复

病情分析：
你好，能够丰胸的食物有牛肉，绿色野菜，胡萝卜，苹果，哈密瓜，花生，腰果，黄豆及红枣，桂圆，牛奶，豆浆，鸡蛋等，平时多做扩胸运动

病情分析：
您好，女性的乳房，一般跟先天的遗传因素以及后天的饮食习惯，生活习惯等有关

指导意见：
您好，作为医生首先建议你从健康的角度出发，可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助，保持良好心情，佩戴合适的乳罩

病情分析：
你好，根据你描述的情况是过去乳房发育的较小，现在哺乳后想把胸部保养的更好。

指导意见：
建议首先要穿比较舒适的聚胸的内衣，多做扩胸运动，或者经常锻炼举哑铃，晚上睡觉前做胸部的按摩，一定要均衡营养，保持良好的心态，多运动锻炼身体增强体质。

病情分析：

您好，根据您的情况，您属于产后胸小下垂，这属于正常现象，因为孩子断奶后女性体内的雌激素会下降，同时乳腺体也会逐渐减少，从而出现萎缩、下垂的现象，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，乳房内脂肪也会大量消失，因此才会缩小下垂。
指导意见：
所以您可以通过科学饮食来丰胸，千万不要着急减肥，多吃有助于丰胸的食物如猪蹄、牛奶豆浆等，但也不要过量，以免后期身材肥胖，更要适当做一些有助于丰胸的运动，例如扩胸运动、游泳等。当然如果能选择国家认可的专业丰胸美乳霜如波斯丽尔对胸部进行按摩，那么丰胸效果就再好不过了。