2018-05-11 4人回答
性别:女年龄:10岁
健康咨询描述:我是一个小学生我现在就己经有94斤了我想减肥我特别是肚子上的肉最多希望您能帮我找到一个好办法,谢谢了。
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病情分析:
目前如果有觉得肚子上赘肉过多想减肥的话,还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下!少吃甜品油炸食品等!建议晚饭过后多参加一些户外运动,不宜久坐!每天坚持走步或者是跳绳等,都有助于体重的下降,也有利于身体健康!建议坚持住。
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病情分析:
您好,您这种情况一班来说是平时饮食不当引起的,建议您平时要坚持锻炼,避免吃辛辣刺激,油腻的食物,适当吃水果蔬菜,饮食不要太饱,保持合适的坐姿。
病情分析:
根据你描述的情况,建议你在饮食方面少吃油腻,含脂肪高的食物
指导意见:
饭后半小时可以多参加户外活动,比如说骑单车,爬山,坚持下去效果不错。。
病情分析:
你好,你现在正是长身体的时候,不建议过量的减肥,如果你有不良的生活以及饮食习惯,建议你及时纠正过来,平时多锻炼多运动,不要长时间久坐,多吃蔬菜水果,少吃油炸油腻以及零食等垃圾食品,如果能够长期坚持下去,一般身体不会发胖的。