平时习惯久坐，压力大

病情分析：
你好，根据你的描述，你这是手淫过度导致的，还有胃肠道不好导致

指导意见：
意见建议亲，戒掉手淫，吃点藿香清胃胶囊，注意饮食，多吃黑色食物，如黑豆，黑芝麻！！

病情分析：
您好，您的情况可能是由于经常手淫导致的肾虚，肾虚会有食欲减退，睡眠障碍，腰膝酸软，浑身乏力，记忆力减退等不适。

指导意见：
建议，您应该立即戒除手淫的习惯，然后到医院，由中医师给您，把把脉，辩证一下，到底是肾阴虚还是肾阳虚？如果是肾阴虚，可以口服六味地黄丸，如果是肾阳虚，可以口服金匮肾气丸，注意平时要多运动，加强体育锻炼。有助于病情恢复。