生过一个小孩，肚子上的肉太多

病情分析：
你好，根据你的描述，有点胖，想要减肥就要多活动，少吃油腻食物，也就是要管住嘴迈开腿。

指导意见：
平时要注意做到劳逸结合，可以练练瑜伽，俯卧撑等，多食水果蔬菜，每餐不能吃的太饱，少吃面食。

病情分析：
你好，如果考虑疗效，便要采取吸脂等了，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的主要原因，但减肥不可盲目，应以健康为重

指导意见：
减肥应主要从运动和饮食上入手，饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果。平时多做一些慢跑等运动，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你。

病情分析：
你好！根据你的描述，哺乳期不建议减肥，会影响乳汁质量，影响宝宝健康发育。

指导意见：
建议断奶后再减肥，晚上少吃，多户外运动，多吃水果蔬菜，少吃米面。祝健康美丽！

病情分析：
你好，很高兴为您解答。减肥的方法有通过药物，通过饮食，通过运动来减肥。

指导意见：
建议你通过饮食和运动来减肥。饭量要减为原来的一半，多吃蔬菜水果，少吃肉类。坚持运动，比如快步走1小时，每天坚持，一个月左右就会减得下来了。