2018-05-12 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:你好,想请问一下全身减肥,均匀瘦身华,怡吸脂减肥怎么样。
满意答案
病情分析:
你好,吸脂减肥对身体有一定伤害,最好是不要靠这种方法来减肥
指导意见:
最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食,坚持下来就可以减肥成功的
其他答案 (2)
病情分析:
你好,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,多多运动。
病情分析:
科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
不过建议最好的减肥办法还是要迈开你的腿,管住你的嘴,持之以恒就会有明显的作用